In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Kalbsbratwurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und ein interessantes Video ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalbsbratwurst
0 mg
stecken in 100 g Kalbsbratwurst
Neben dem Phosphor-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Kalbsbratwurst abgebildet sind.
Fett: 19.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 53 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1.2 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.8 µg
Niacin: 2.4 mg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 5.7 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 150 mg
Natrium: 760 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Zink: 1.5 mg
Selen: 5.1 µg
Phosphor-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Kalbsbratwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 178.8 mg Phosphor je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Kalbsbratwurst. (Artikel mit weniger als 65 mg Phosphor flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Kalbsbratwurst.
Vegetarische Ernährung: Weitere Infos in der Videoanleitung
Der hiernach folgende Videoratgeber stellt detaillierte Daten und Werte zur Thematik vegetarische Ernährung vor.
Phosphor-Anteil anderer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalbsbratwurst
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalbsbratwurst verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Kalbsbratwurst
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalbsbratwurst ungefähr durchschnittlich viel Phosphor enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
