Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
0 mg
stecken in 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
Ganz klar sind zusätzlich zu den Phosphor-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 12.6 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 11.7 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 1.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.7 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.87 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 42 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.4 µg
Zink: 0.3 mg
Gerichte im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 120.4 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce. (Produkte mit weniger als 3 mg Phosphor fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Substanzen: Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce.
Mahlzeiten pro Tag – Eine Videoanleitung
In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Phosphor-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Phosphor-Gehalt von 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Phosphor-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-Sauce sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man sonstige Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
