In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 ml Fünfkornbier enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Fünfkornbier
0 mg
stecken in 100 ml Fünfkornbier
Unabhängig von den Phosphor-Anteilen sind sicherlich auch weitere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt sind.
Kohlenhydrate: 2 g
davon Zucker: 2 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 0.6 g
Alkohol: 4.1 g
Wasser: 92.5 g
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.77 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.09 mg
Kalium: 43 mg
Natrium: 1.4 mg
Chlorid: 11 mg
Calcium: 3.6 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 16 mg
Jod: Spuren
Zink: 0 mg
Alkoholhaltige Getränke im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 ml Fünfkornbier bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere alkoholhaltige Getränke rund 11.8 mg Phosphor pro 100 ml und dementsprechend weniger als 100 ml Fünfkornbier. (Produkte mit weniger als 3.8 mg Phosphor flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche alkoholhaltige Getränke in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene alkoholhaltige Getränke im Vergleich zu 100 ml Fünfkornbier.
Unsere Organe beim Alkoholverzicht: Ein Videoratgeber
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema unsere Organe beim Alkoholverzicht vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=n4df45EKVlg
So hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Fünfkornbier
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Fünfkornbier mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Phosphor von 100 ml Fünfkornbier – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Fünfkornbier relativ viel Phosphor beinhalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
