Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 ml Magermilch, UHT enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Magermilch, UHT
0 mg
stecken in 100 ml Magermilch, UHT
Logischerweise sind unabhängig von den Phosphor-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 ml gezeigt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.4 mg
Phosphor-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Phosphor enthalten 100 ml Magermilch, UHT bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 318 mg Phosphor pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Magermilch, UHT. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 21 mg Phosphor ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Magermilch, UHT.
Video – Milch und Krebs
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
Wie groß ist der Phosphor-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Phosphor-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Magermilch, UHT ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Magermilch, UHT mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 ml Magermilch, UHT: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Magermilch, UHT sehr wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
