In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Freiburger Vacherin enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Freiburger Vacherin: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Freiburger Vacherin
Natürlich sind neben den Phosphor-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 30.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 91 mg
Eiweiß: 23.5 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 42.3 g
Vitamin A: 525 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.33 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.62 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 33.2 µg
Pantothensäure: 0.42 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.81 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 760 mg
Calcium: 640 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 460 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 27 µg
Zink: 2.7 mg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Freiburger Vacherin bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten weitere Milchprodukte etwa 313.6 mg Phosphor je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Freiburger Vacherin. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 21 mg Phosphor ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Freiburger Vacherin.
Milchprodukte und Krankheiten – Eine Videoanleitung
Das folgende Anleitungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
Wie hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Freiburger Vacherin wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Freiburger Vacherin mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Freiburger Vacherin: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Freiburger Vacherin relativ viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
