Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) je 100 g Appenzeller, viertelfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Appenzeller, viertelfett: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Appenzeller, viertelfett
Zusätzlich zu den Phosphor-Anteilen sind sicherlich auch weitere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Appenzeller, viertelfett gezeigt werden.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 34 mg
Eiweiß: 33.1 g
Salz: 2 g
Wasser: 48.2 g
Vitamin A: 142 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.5 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.36 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 810 mg
Chlorid: 1240 mg
Calcium: 1090 mg
Magnesium: 36 mg
Phosphor: 730 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 35 µg
Zink: 2.5 mg
Milchprodukte im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Appenzeller, viertelfett bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte etwa 310.2 mg Phosphor pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Appenzeller, viertelfett. (Produkte mit weniger als 21 mg Phosphor fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Appenzeller, viertelfett.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Das folgende Videotutorial zeigt weitere Infos zur Themenstellung Milch und Krebs.
So groß ist der Phosphor-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Appenzeller, viertelfett ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Appenzeller, viertelfett mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Phosphor von 100 g Appenzeller, viertelfett: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Appenzeller, viertelfett sehr viel Phosphor beinhalten, wenn man weitere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
