In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
0 mg
stecken in 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
Neben dem Phosphor-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 69.5 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 68.5 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 12 g
Wasser: 15.1 g
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 2.1 mg
Chlorid: 45 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1.1 mg
Phosphor-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 169.8 mg Phosphor je 100 g und folglich mehr als 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550. (Produkte mit weniger als 7 mg Phosphor flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Im hierauf folgenden Videotutorial werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
So hoch ist der Phosphor-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Weizenmehl
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Weizenmehl.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 relativ wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
