Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Wurstsalat, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wurstsalat, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Wurstsalat, zubereitet
Ganz klar sind neben dem Phosphor-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 21 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 26 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 70.1 g
Vitamin A: 14 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 1.63 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 21.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 3.19 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 650 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Phosphor enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Wurstsalat, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Gerichte rund 119.9 mg Phosphor je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Wurstsalat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 3 mg Phosphor flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Wurstsalat, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Weitere Informationen im Videoratgeber
Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Phosphor-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Wurstsalat, zubereitet ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Wurstsalat, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Phosphor von 100 g Wurstsalat, zubereitet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Phosphor-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Wurstsalat, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
