Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte, ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag sowie andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Fotzelschnitte ungezuckert: Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Zusätzlich zum Phosphor-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 10.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 129 mg
Kohlenhydrate: 24.9 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 23 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.33 mg
Folat: 19.5 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viel Phosphor beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Fotzelschnitte ungezuckert im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 119.9 mg Phosphor je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Fotzelschnitte ungezuckert. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 3 mg Phosphor ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fotzelschnitte ungezuckert.
Mahlzeiten pro Tag: Brauchbare Informationen im Videoratgeber
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie hoch ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Phosphor-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Phosphor von 100 g Fotzelschnitte ungezuckert: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Phosphor-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Fotzelschnitte ungezuckert ca. durchschnittlich viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
