Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch): Phosphor & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
Sicherlich sind abgesehen vom Phosphor-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 15.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 11.6 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 70.4 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.52 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Phosphor-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 119.8 mg Phosphor je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch). (Artikel mit weniger als 3 mg Phosphor flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch).
Mahlzeiten pro Tag: Ein Videoratgeber
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Vollmilch?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Phosphor-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Phosphor-Anteil von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit Vollmilch) ungefähr durchschnittlich viel Phosphor enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Phosphor und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
