Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt
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stecken in 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt
Ganz klar sind unabhängig vom Phosphor-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.9 g
davon Zucker: 3.5 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 90.6 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 93 mg
Natrium: 450 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 22 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 23 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Phosphor-Gehalt: Verschiedene Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Phosphor beinhalten 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 56.5 mg Phosphor je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt. (Artikel mit weniger als 12 mg Phosphor fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt.
Die gesündesten Gemüsesorten – Ein Anleitungsvideo
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Themenfeld die gesündesten Gemüsesorten präsentieren.
Phosphor-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Phosphor-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Phosphor von 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Silberzwiebel, in Essig eingelegt sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Phosphor und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
