Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Phosphor & andere Bestandteile von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
0 mg
stecken in 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Logischerweise sind neben den Phosphor-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 19.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 16.6 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 16.4 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 46 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 1.46 mg
Folat: 7.4 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 1.61 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 670 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 97 µg
Zink: 0.5 mg
Fischgerichte im Phosphor-Vergleich
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fischgerichte etwa 218.7 mg Phosphor pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl. (Artikel mit weniger als 52 mg Phosphor fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Fischgerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl.
Nährwerte und Vitamine im Fisch: Ein Tutorial im Video
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So hoch ist der Phosphor-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Phosphor-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl relativ wenig Phosphor enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Phosphor und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
