Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 ml Vollmilch, UHT enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs sowie Vitamine sowie Makronährstoff ein.
Vollmilch, UHT – Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Vollmilch, UHT
Logischerweise sind zusätzlich zum Fett-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 87.2 g
Vitamin A: 47 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.1 µg
Milchprodukte im Fett-Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 ml Vollmilch, UHT bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte etwa 14.7 g Fettanteil je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Vollmilch, UHT. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fett flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen: Milchprodukte im Vergleich
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Vollmilch, UHT.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zur Themenstellung Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
Fett-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Vollmilch
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Vollmilch, UHT
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, UHT mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fett von 100 ml Vollmilch, UHT: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 ml Vollmilch, UHT sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
