Lattich Fett | Fettanteil im Vergleich & Tabelle in g

Lattich Essen und Trinken Gemüsesorten

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Lattich enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lattich

0 g

stecken in 100 g Lattich

Zusätzlich zum Fett-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 1.3 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 1.2 g

Wasser: 94.5 g

Vitamin A: 420 µg-RE

Betacarotin: 2522 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 84 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 8 mg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 8 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 37 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 24 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 3.3 µg

Zink: Spuren

 

Fettanteil-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich

Wie viel Fett enthalten 100 g Lattich im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Fettanteil

Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten etwa 0.6 g Fettanteil je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Lattich. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)

Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich

Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Lattich.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Lattich

Bestandteile Zwiebel

Bestandteile Radieschen

Bestandteile Zucchetti

Bestandteile Aubergine

Bestandteile Erbse, grün

 

Die gesündesten Gemüsesorten – Ergänzende Infos im Video

Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zur Themenstellung die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video ansehen.

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So hoch ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nährmittel

Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Fettanteil-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lattich

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Lattich mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Lattich mit welcher Sportart gelingt.

1.28 Minuten Joggen

2.91 Minuten Radfahren

2.13 Minuten Skifahren

1.84 Minuten Fußball

2.29 Minuten Basketball

3.56 Minuten Volleyball

Fett von 100 g Lattich: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Lattich sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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