Fett / Fettanteil von Pudding, Schokolade | Flan

Pudding, Schokolade Essen und Trinken Süßigkeiten

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Pudding, Schokolade (auch Flan genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.

Pudding, Schokolade: Fett & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Pudding, Schokolade

Abgesehen von den Fett-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 2.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 3 mg

Kohlenhydrate: 21 g

davon Zucker: 12.1 g

davon Stärke: 8.9 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 3 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 71.2 g

Vitamin A: 25 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.3 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 2 mg

Vitamin E: 0.11 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 130 mg

Chlorid: 51 mg

Calcium: 90 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 80 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 3.2 µg

Zink: 0.4 mg

 

Fett-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich

Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Pudding, Schokolade bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Fett

Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 15.2 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Flan. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Fettanteil ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pudding, Schokolade.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pudding, Schokolade

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Brunsli

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Meringue

 

Video: Gesunde Süßigkeiten

Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video anschauen.

So groß ist der Fett-Gehalt anderer Nährmittel mit Pudding

Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pudding.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pudding, Schokolade

Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Flan verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Fett von 100 g Flan: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Fettanteil-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Flan sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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