Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Pudding, Schokolade (auch Flan genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Pudding, Schokolade: Fett & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Pudding, Schokolade
Abgesehen von den Fett-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 12.1 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 90 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Fett-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Pudding, Schokolade bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 15.2 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Flan. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Fettanteil ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Video: Gesunde Süßigkeiten
Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video anschauen.
So groß ist der Fett-Gehalt anderer Nährmittel mit Pudding
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pudding.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pudding, Schokolade
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Flan verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
10 Minuten Joggen
22 Minuten Radfahren
16 Minuten Skifahren
14 Minuten Fußball
17 Minuten Basketball
27 Minuten Volleyball
Fett von 100 g Flan: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Fettanteil-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Flan sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.