Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
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stecken in 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Natürlich sind unabhängig von den Fett-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 35 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 105 mg
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 403 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 55 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 1200 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Wie viel Fettanteil enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Weichkäse, Doppelrahm bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte ca. 14.3 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Weichkäse, Doppelrahm. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Weichkäse, Doppelrahm.
Milchprodukte und Krankheiten: Weitere Informationen in der Videoanleitung
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video anschauen.
So groß ist der Fett-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Weichkäse
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Fett-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Doppelrahm wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, Doppelrahm mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Weichkäse, Doppelrahm sehr viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
