Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Pizza mit Gemüse, gebacken – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Sicherlich sind abgesehen von den Fettanteil-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken dargestellt sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 15.4 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 24.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 15.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Fett-Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 9 g Fett je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken. (Produkte mit weniger als 0.3 g Fett flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung präsentiert demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken.
Was Sie zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Pizza?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fettanteil von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
