Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Rind, Filet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Rind, Filet: Fett & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Rind, Filet
Selbstverständlich sind abgesehen von den Fett-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 35 mg
Eiweiß: 21.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 4.4 mg
Fett-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Rind, Filet im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 7.4 g Fett je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Rind, Filet. (Artikel mit weniger als 0.9 g Fett flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Filet.
Was Sie zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo stellt interessante Informationen zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der Fettanteil-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Filet und Rind?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Filet und Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Filet
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Filet wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fettanteil von 100 g Rind, Filet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Filet sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
