In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Honigmelone (auch Zuckermelone genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Nährwerte sowie Mineralstoffe ein.
Honigmelone: Fettanteil & sonstige Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Honigmelone
Natürlich sind abgesehen vom Fett-Gehalt auch sonstige Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 8 g
davon Zucker: 8 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 90 g
Vitamin A: 241 µg-RE
Betacarotin: 1445 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 20.8 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin C: 37.7 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 18 mg
Chlorid: 8 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Fett-Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Zuckermelone bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte rund 0.4 g Fett pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Zuckermelone. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Zuckermelone.
Gesunde Früchte: Ein Videotutorial
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Früchte vorstellen.
Fett-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Fettanteil-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zuckermelone
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Honigmelone mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Honigmelone
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zuckermelone sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
