Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Tomate, geschält (Konserve) (auch Pelati genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Vitamine, Makronährstoffe und Mengen- und Spurenelemente und ein fesselndes Video ein.
Fettanteil & andere Bestandteile von 100 g Tomate, geschält (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Tomate, geschält (Konserve)
Sicherlich sind unabhängig vom Fett-Gehalt auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 93.8 g
Vitamin A: 71 µg-RE
Betacarotin: 353 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 13 mg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 360 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Fettanteil-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Tomate, geschält (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten etwa 0.6 g Fettanteil je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Tomate, geschält (Konserve). (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tomate, geschält (Konserve).
Das sollten Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.
Fett-Anteil anderer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Fettanteil-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pelati
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pelati mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Pelati – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Tomate, geschält (Konserve) sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fettanteil und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
