In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoff und Vitamine ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0 g
stecken in 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Abgesehen von den Fett-Anteilen sind sicherlich auch andere Substanzen wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Substanzen je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Stärke: 4.7 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 5.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 75.2 g
Vitamin A: 71 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.85 mg
Folat: 25.5 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 6.8 mg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 84 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.5 mg
Gemüsesorten im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 0.6 g Fettanteil je 100 g und daher weniger als 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz). (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz).
Die gesündesten Gemüsesorten: Ein Ratgeber im Video
Für den Fall, dass Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Erklärungsvideo anschauen.
Wie groß ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nährmittel mit Erbse?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Fett-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Erbse.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Erbse (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) relativ viel Fett enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fett und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
