In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken
Unabhängig von den Fettanteil-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 18.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 17.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 8.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 65.5 g
Vitamin A: 41 µg-RE
Betacarotin: 224 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 1.89 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 7.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.16 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 870 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.7 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Fett-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 9 g Fett je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fett flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Ergänzende Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Fettanteil-Gehalt anderer Nährmittel mit Rohschinken und Sandwich
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Fett-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rohschinken und Sandwich.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
13 Minuten Joggen
30 Minuten Radfahren
22 Minuten Skifahren
19 Minuten Fußball
24 Minuten Basketball
37 Minuten Volleyball
Fett von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Fett-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken relativ wenig Fett beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fettanteil und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.