Fett / Fettanteil von Sandwich (Baguette) mit Rohschinken | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Baguette) mit Rohschinken Essen und Trinken Gerichte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.

Sandwich (Baguette) mit Rohschinken: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken

Unabhängig von den Fettanteil-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 5.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Cholesterin: 19 mg

Kohlenhydrate: 18.7 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 17.2 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 8.8 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 65.5 g

Vitamin A: 41 µg-RE

Betacarotin: 224 µg

Vitamin B1: 0.22 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.09 µg

Niacin: 1.89 mg

Folat: 15.6 µg

Pantothensäure: 0.48 mg

Vitamin C: 7.5 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.16 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 540 mg

Chlorid: 870 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 88 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 1.7 µg

Zink: 0.8 mg

 

Gerichte im Fett-Vergleich

Wie viel Fett beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Fettanteil

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 9 g Fett je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fett flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Rohschinken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Tomatensuppe

 

Ergänzende Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

Fettanteil-Gehalt anderer Nährmittel mit Rohschinken und Sandwich

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Fett-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rohschinken und Sandwich.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken ab

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

13 Minuten Joggen

30 Minuten Radfahren

22 Minuten Skifahren

19 Minuten Fußball

24 Minuten Basketball

37 Minuten Volleyball

Fett von 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Fett-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Rohschinken relativ wenig Fett beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fettanteil und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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