Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe, ein interessantes Video sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic): Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)
Natürlich sind unabhängig von den Fettanteil-Anteilen auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährwerte relevant. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Produktelemente je 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 68.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g
Vitamin E: 28.3 mg-ATE
Fett-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle rund 67 g Fett je 100 ml und folglich weniger als 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 3.3 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic).
Video: Gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Rapsöl
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic) relativ viel Fett enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
