Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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stecken in 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Ganz klar sind abgesehen von den Fett-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 89 mg
Eiweiß: 29.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 68.8 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 1.51 µg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 1.62 mg
Vitamin D: 3.7 µg
Vitamin E: 0.37 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 59 mg
Chlorid: 92 mg
Calcium: 5.8 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 4.5 mg
Fettanteil-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 7.4 g Fett pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Anleitungsvideo: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Fett-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Kalb?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Fett-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
