Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Kalb, Zunge enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kalb, Zunge – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Kalb, Zunge
Selbstverständlich sind abgesehen von den Fett-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 100 mg
Kohlenhydrate: 1.9 g
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.4 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 4 µg
Niacin: 3.7 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 86 mg
Chlorid: 15 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.6 mg
Fettanteil-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Kalb, Zunge bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 7.3 g Fettanteil je 100 g und folglich weniger als 100 g Kalb, Zunge. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 g Fett ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Erklärungsvideo
Das nachfolgende Videotutorial präsentiert interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Kalb und Zunge
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Fett-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb und Zunge.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Zunge wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalb, Zunge mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
14 Minuten Joggen
33 Minuten Radfahren
24 Minuten Skifahren
21 Minuten Fußball
26 Minuten Basketball
40 Minuten Volleyball
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Kalb, Zunge
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kalb, Zunge relativ viel Fett beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.