Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Fett & andere Substanzen von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
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stecken in 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
Unabhängig von den Fett-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Kohlenhydrate: 56 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 51.7 g
Ballaststoffe: 13.8 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 13.7 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.54 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Niacin: 3.36 mg
Folat: 61.8 µg
Pantothensäure: 1.12 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 2.53 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 950 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 4.3 mg
Jod: 42 µg
Zink: 3.5 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 6.4 g Fettanteil pro 100 g und daher mehr als 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.6 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen.
Teigwaren und Abnehmen: Ein Tutorial im Video
Das hiernach folgende Videotutorial zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
Wie groß ist der Fettanteil-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Knäckebrot und Vollkorn?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Fett-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen relativ wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
