In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken
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stecken in 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken
Unabhängig von den Fettanteil-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 10.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 8.2 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 7.2 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 17.1 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 63.7 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 35 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.81 µg
Niacin: 2.23 mg
Folat: 9.6 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 1.6 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.65 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1620 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 2.7 mg
Fettanteil-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere Gerichte rund 9 g Fettanteil je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fettanteil flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Video
Das nachfolgende Video präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie groß ist der Fett-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Himbeere?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Fett-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Himbeere.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken mit welcher Sportart funktioniert.
Fettanteil von 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Hackbraten, im Ofen gebacken relativ viel Fett beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
