Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) (auch Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Früchte ein.
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Zusätzlich zu den Fett-Anteilen sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.5 g
davon Zucker: 12.5 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 83.8 g
Vitamin A: 378 µg-RE
Betacarotin: 1743 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 6.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 4.9 mg
Vitamin E: 0.88 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 2.5 mg
Chlorid: 1.3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 25 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.2 mg
Fett-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Fett enthalten 100 g Marille im Vergleich zu sonstigen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte rund 0.4 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Marille. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marille.
Anleitungsvideo – Gesunde Früchte
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Anleitungsvideo ansehen.
Fett-Anteil sonstiger Nährmittel mit Aprikose
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Marille
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
