Fett / Fettanteil von Joghurt, nature, mager | Vergleich & Tabelle in g

Joghurt, nature, mager Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Joghurt, nature, mager enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Joghurt, nature, mager: Fett & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Joghurt, nature, mager

Unabhängig von den Fett-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 5.5 g

davon Zucker: 5.5 g

Eiweiß: 4.7 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 88.2 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.26 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.44 µg

Niacin: 0.13 mg

Folat: 13 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 210 mg

Natrium: 60 mg

Chlorid: 130 mg

Calcium: 160 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 9.5 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wie viel Fettanteil enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Joghurt, nature, mager bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Fett

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 14.7 g Fettanteil je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Joghurt, nature, mager. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, nature, mager.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Joghurt, nature, mager

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Ziegenmilch

 

Diese Fakten sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen

Das nachfolgende Video stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs vor.

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So groß ist der Fett-Anteil anderer Lebensmittel mit Joghurt

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, nature, mager wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, nature, mager mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

3.4 Minuten Joggen

7.6 Minuten Radfahren

5.6 Minuten Skifahren

4.8 Minuten Fußball

6 Minuten Basketball

9.3 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Joghurt, nature, mager – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Joghurt, nature, mager sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fett und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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