Salametti Fett | Fettanteil im Vergleich & Tabelle in g

Salametti Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Salametti enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.

Salametti – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Salametti

Selbstverständlich sind unabhängig von den Fett-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden finden Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 31.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g

Cholesterin: 59 mg

Kohlenhydrate: 0.3 g

davon Zucker: 0.3 g

Eiweiß: 14.8 g

Salz: 2.8 g

Wasser: 53.5 g

Vitamin A: 5 µg-RE

Betacarotin: 2 µg

Vitamin B1: 0.46 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: 0.28 mg

Vitamin B12: 1.9 µg

Niacin: 3.95 mg

Folat: 2.1 µg

Pantothensäure: 0.41 mg

Vitamin E: 0.52 mg-ATE

Kalium: 250 mg

Natrium: 1120 mg

Chlorid: 1650 mg

Calcium: 3 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 1.7 mg

 

Fett-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Wie viel Fett beinhalten 100 g Salametti bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Fettanteil

Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 26.3 g Fettanteil je 100 g und daher weniger als 100 g Salametti. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1.9 g Fettanteil ein.)

Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Salametti.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Salametti

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Weißwurst

Bestandteile Saucisson

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Rauchsalami

 

Videotutorial zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit

Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit präsentieren.

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So hoch ist der Fett-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Fett-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Salametti ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Salametti mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

27 Minuten Joggen

62 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

39 Minuten Fußball

49 Minuten Basketball

76 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fett-Anteil von 100 g Salametti

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Salametti relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten.

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