In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt): Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Fettanteil-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 40.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 18.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
Cholesterin: 80 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 3.7 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 2.24 µg
Niacin: 5.96 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 31.7 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 1490 mg
Chlorid: 2300 mg
Calcium: 6.8 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3 mg
Wie viel Fett enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 26.2 g Fett pro 100 g und daher weniger als 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1.9 g Fettanteil ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt).
Vegetarische Ernährung – Weitere Infos im Videoratgeber
Im folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung präsentieren.
Fett-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
