Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Fett & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Unabhängig von den Fett-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 14.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 118 mg
Eiweiß: 39.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 45.5 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.68 mg
Vitamin B2: 0.43 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.23 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 96 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 1.6 µg
Zink: 8.6 mg
Fett-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 7.3 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 g Fett ein.)
Substanzen – Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Brauchbare Informationen in der Videoanleitung
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt einmal das nachfolgend gezeigte Videotutorial anschauen.
Wie groß ist der Fett-Gehalt anderer Lebensmittel mit Himbeere und Schwein?
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Himbeere und Schwein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
23 Minuten Joggen
53 Minuten Radfahren
39 Minuten Skifahren
34 Minuten Fußball
42 Minuten Basketball
65 Minuten Volleyball
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schwein, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.