Fett / Fettanteil von Quark, nature, mager | Vergleich & Tabelle in g

Quark, nature, mager Essen und Trinken Milchprodukte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Quark, nature, mager enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Quark, nature, mager: Fett & andere Substanzen

0 g

stecken in 100 g Quark, nature, mager

Neben den Fettanteil-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 4.2 g

davon Zucker: 3.5 g

Eiweiß: 10.6 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 83.8 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.39 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.42 µg

Niacin: 0.31 mg

Folat: 19.4 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Kalium: 140 mg

Natrium: 33 mg

Chlorid: 100 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 9.9 mg

Phosphor: 150 mg

Jod: 27 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wie viel Fett beinhalten unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Fett beinhalten 100 g Quark, nature, mager bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Fett

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ca. 14.7 g Fett je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Quark, nature, mager. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fettanteil fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik visualisiert deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Quark, nature, mager.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Quark, nature, mager

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Parmesan

 

Was Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten

Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.

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So groß ist der Fettanteil-Anteil weiterer Lebensmittel mit Quark

Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Quark.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Quark, nature, mager

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Quark, nature, mager wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

5 Minuten Joggen

11 Minuten Radfahren

8 Minuten Skifahren

7 Minuten Fußball

9 Minuten Basketball

14 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Quark, nature, mager

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Quark, nature, mager sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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