Parmesan Fett | Fettanteil von Parmiggiano

Parmesan Essen und Trinken Milchprodukte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Parmesan (auch Parmiggiano genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln, Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff und die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.

Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Parmesan

0 g

stecken in 100 g Parmesan

Abgesehen vom Fett-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 25.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 15.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 77 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 34.9 g

Salz: 1.6 g

Wasser: 29.5 g

Vitamin A: 298 µg-RE

Betacarotin: 118 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 1.75 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 20 µg

Pantothensäure: 0.79 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.78 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 650 mg

Chlorid: 1700 mg

Calcium: 1340 mg

Magnesium: 44 mg

Phosphor: 800 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 40 µg

Zink: 4 mg

 

Fett-Anteile: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Parmesan bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Fett

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 14.4 g Fettanteil pro 100 g und folglich weniger als 100 g Parmiggiano. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fett fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Parmesan.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Tomme

Bestandteile Brie, Rahm

 

Video: Milchprodukte und Krankheiten

Im hierauf folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Fettanteil-Anteil sonstiger Lebensmittel

Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Parmesan ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Parmesan wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

30 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

53 Minuten Basketball

82 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Parmesan – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Parmesan relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü