In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Kaffeerahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Bestandteile ein.
Kaffeerahm: Fett & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Kaffeerahm
Natürlich sind neben dem Fett-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 15 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.8 g
davon Zucker: 3.8 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.5 g
Vitamin A: 151 µg-RE
Betacarotin: 80 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 96 mg
Magnesium: 8.2 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.3 mg
Fett-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Fett enthalten 100 g Kaffeerahm bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 68.8 g Fettanteil je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kaffeerahm. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 3.3 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung offenbart dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kaffeerahm.
Gesunde Öle und Fette – Weitere Informationen im Videoratgeber
Der folgende Videoratgeber stellt detaillierte Informationen zum Bereich gesunde Öle und Fette vor.
So groß ist der Fett-Anteil weiterer Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fettanteil-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kaffeerahm
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kaffeerahm mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Kaffeerahm
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kaffeerahm sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
