Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
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Selbstverständlich sind unabhängig von den Fett-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 36 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 169 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.24 µg
Folat: 3.6 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.01 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9.2 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 1.2 mg
Fett-Anteile: Verschiedene Gerichte im Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 9 g Fett je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.3 g Fettanteil ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Tutorial im Video
Die hierauf folgende Videoanleitung präsentiert interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Fettanteil-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Sauce
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet relativ wenig Fett beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
