Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
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stecken in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Abgesehen vom Fett-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 22.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 13.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 128 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 1.43 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 18.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 2 mg
Fettanteil-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ungefähr 8.9 g Fett je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fettanteil flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Produktelemente – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ergänzende Informationen im Video
In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Fettanteil-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Fett-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Fettanteil-Anteil von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet sehr viel Fett enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
