Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Kirsche enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein fesselndes Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit und andere Früchte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Fett & andere Bestandteile von 100 g Kirsche
0 g
stecken in 100 g Kirsche
Zusätzlich zu den Fett-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 15.3 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 1.3 g
Wasser: 80.8 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 18.8 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: 5.1 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 3 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Fett-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Fett enthalten 100 g Kirsche bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 0.4 g Fettanteil je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kirsche. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fett flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Substanzen: Früchte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Kirsche.
Video: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Fett-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Kirsche?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Fett-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kirsche.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kirsche
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kirsche wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Kirsche – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kirsche relativ viel Fett beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fett und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
