Fett / Fettanteil von Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) | Zwetschgenwähe

Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Zwetschgenwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

0 g

stecken in 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Logischerweise sind abgesehen vom Fett-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie daher eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 37 mg

Kohlenhydrate: 16.8 g

davon Zucker: 7.7 g

davon Stärke: 9 g

Ballaststoffe: 1.9 g

Eiweiß: 2.9 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 72.6 g

Vitamin A: 80 µg-RE

Betacarotin: 109 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.35 mg

Folat: 4.1 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 1.9 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 90 mg

Chlorid: 140 mg

Calcium: 24 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 51 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 2.6 µg

Zink: 0.3 mg

 

Fett-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Wie viel Fett beinhalten 100 g Zwetschgenwähe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Fettanteil

Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten ca. 15.2 g Fett je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Zwetschgenwähe. (Produkte mit weniger als 0.2 g Fett fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Substanzen vertikale Legende

Bestandteile Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Bestandteile Prussien

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Biber

 

Zusätzliche Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag

Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.

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So groß ist der Fettanteil-Anteil weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Fettanteil-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Zwetschgenwähe: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fettanteil und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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