Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Bohne (alle Arten), getrocknet (auch Weiße Bohne, Rote Bohne oder Borlotti Bohne genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf sonstige Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bohne (alle Arten), getrocknet
0 g
stecken in 100 g Bohne (alle Arten), getrocknet
Zusätzlich zum Fett-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Produktelemente je 100 g Bohne (alle Arten), getrocknet dargestellt werden.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 40.7 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 35.6 g
Ballaststoffe: 22.6 g
Eiweiß: 20.9 g
Wasser: 10.4 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 3.4 mg
Folat: 410 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 1510 mg
Natrium: 1.3 mg
Chlorid: 47 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 160 mg
Phosphor: 440 mg
Eisen: 6.3 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 3.2 mg
Wie viel Fettanteil beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Rote Bohne bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 5.4 g Fett je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Bohne (alle Arten), getrocknet. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Bohne (alle Arten), getrocknet.
Videoanleitung zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Die hierauf folgende Videoanleitung stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Fettanteil-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Bohne
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Bohne.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bohne (alle Arten), getrocknet
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rote Bohne mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Fettanteil-Anteil von 100 g Borlotti Bohne
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Bohne (alle Arten), getrocknet sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fett und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
