Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Lemon Curd (auch Zitronencrème genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff sowie andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lemon Curd
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stecken in 100 g Lemon Curd
Natürlich sind abgesehen vom Fettanteil-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 16.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 256 mg
Kohlenhydrate: 37.5 g
davon Zucker: 37.5 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 40.1 g
Vitamin A: 190 µg-RE
Betacarotin: 52 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.54 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 28.7 µg
Pantothensäure: 0.94 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 82 mg
Natrium: 72 mg
Chlorid: 88 mg
Calcium: 30 mg
Magnesium: 9.4 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.7 mg
Fett-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Lemon Curd im Vergleich zu sonstigen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ca. 15.1 g Fett pro 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Lemon Curd. (Artikel mit weniger als 0.2 g Fettanteil flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zitronencrème.
Was Sie zum Bereich Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Fettanteil-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Fett-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Lemon Curd
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zitronencrème wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Lemon Curd mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Lemon Curd – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Zitronencrème ca. durchschnittlich viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
