Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Wurstsalat, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine sowie andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.
Wurstsalat, zubereitet: Fett & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Wurstsalat, zubereitet
Logischerweise sind abgesehen vom Fett-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie daher eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 21 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 26 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 70.1 g
Vitamin A: 14 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 1.63 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 21.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 3.19 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 650 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.9 mg
Fettanteil-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Fett enthalten 100 g Wurstsalat, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 8.9 g Fett je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Wurstsalat, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.3 g Fett ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Wurstsalat, zubereitet.
Welche Dinge Sie zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video ansehen.
Wie groß ist der Fett-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einordnung des Fett-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Wurstsalat, zubereitet ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Wurstsalat, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Wurstsalat, zubereitet mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Wurstsalat, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Fettanteil-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Wurstsalat, zubereitet sehr viel Fett beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
