Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Leinöl, kaltgepresst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Leinöl, kaltgepresst
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Logischerweise sind zusätzlich zum Fettanteil-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 100 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 67 g
Vitamin A: 42 µg-RE
Betacarotin: 211 µg
Vitamin E: 5.63 mg-ATE
Calcium: 1 mg
Phosphor: 1 mg
Zink: 0.1 mg
Fettanteil-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Leinöl, kaltgepresst im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 66.7 g Fett pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Leinöl, kaltgepresst. (Artikel mit weniger als 3.3 g Fett fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fette und Öle in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Abbildung verbildlicht demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Leinöl, kaltgepresst.
Gute und schlechte Fette – Eine Videoanleitung
Das hiernach folgende Erklärungsvideo zeigt detaillierte Informationen zum Thema gute und schlechte Fette.
Fettanteil-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Fettanteil-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Leinöl, kaltgepresst
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Leinöl, kaltgepresst mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Leinöl, kaltgepresst
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Leinöl, kaltgepresst relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
