In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Früchte ein.
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Fettanteil-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 17.6 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 15.1 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 4.1 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 3.4 mg
Chlorid: 3.4 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Fett-Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ungefähr 0.4 g Fettanteil pro 100 g und daher weniger als 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Gesunde Früchte: Zusätzliche Informationen in der Videoerklärung
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video anschauen.
Fettanteil-Gehalt anderer Nährmittel mit Kirsche
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kirsche.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
