Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Halbrahm, pasteurisiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Öle und Fette, die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten sowie Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwert ein.
Halbrahm, pasteurisiert: Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Natürlich sind neben dem Fett-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: 3.3 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 78 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 64 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Fett enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Halbrahm, pasteurisiert im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 68.5 g Fettanteil pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Halbrahm, pasteurisiert. (Produkte mit weniger als 3.3 g Fett fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, pasteurisiert.
Was Sie zum Bereich gesunde Öle und Fette wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Fett-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbrahm, pasteurisiert wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Halbrahm, pasteurisiert mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Halbrahm, pasteurisiert sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
