Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video und Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
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stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Fett-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 20.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 143 mg
Kohlenhydrate: 14.5 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 13.1 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 14.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 49.4 g
Vitamin A: 222 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 10.2 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2.1 mg
Gerichte im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Käsewähe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ungefähr 8.9 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Mahlzeiten pro Tag – Weitere Informationen im Videotutorial
Die anschließend gezeigte Videoanleitung zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie groß ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr viel Fettanteil enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
