Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 – Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Logischerweise sind unabhängig vom Fettanteil-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 61 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 60 g
Ballaststoffe: 11 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 13.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Niacin: 5 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 1.2 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 37 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.4 mg
Wie viel Fettanteil beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 5.3 g Fett je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700. (Produkte mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung illustriert demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Im hierauf folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
Fett-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Vollkorn und Weizenmehl
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Fett-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollkorn und Weizenmehl.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Fettanteil-Anteil von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Fettanteil-Gehalt und zu weiteren Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
