Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Neben den Fett-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 21.1 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.9 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Fettanteil-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Kirschenwähe im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 15.2 g Fettanteil je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kirschenwähe. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hierauf folgende Abbildung offenbart daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Kirschenwähe.
Zuckermenge pro Tag: Zusätzliche Infos im Video
In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Wie groß ist der Fett-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Fett-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kirschenwähe ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fett von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kirschenwähe sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fettanteil und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
