Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Schwein, Voressen (auch Ragout genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine sowie Mengen- und Spurenelemente ein.
Schwein, Voressen – Fett & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Schwein, Voressen
Logischerweise sind unabhängig vom Fett-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine anschauliche Liste, in der alle Bestandteile pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 20.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.7 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 4.93 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 56 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.5 mg
Fett-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Ragout bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 7.3 g Fettanteil pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schwein, Voressen. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Voressen.
Was Sie zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
Fettanteil-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Schwein
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Fettanteil-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Ragout
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schwein, Voressen wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Schwein, Voressen – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwein, Voressen relativ wenig Fett beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten.
