In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Berner Zungenwurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Berner Zungenwurst: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Berner Zungenwurst
Neben den Fett-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 29.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 17.3 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 53.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 2.61 µg
Niacin: 4.95 mg
Folat: 2.3 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 610 mg
Chlorid: 880 mg
Calcium: 3.4 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 2.4 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Fett-Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Berner Zungenwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten weitere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 26.4 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Berner Zungenwurst. (Artikel mit weniger als 1.9 g Fettanteil flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Produktelemente – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Berner Zungenwurst.
Videoerklärung – Vegetarische Ernährung
Das hierauf folgende Anleitungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema vegetarische Ernährung vor.
So hoch ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Berner Zungenwurst
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Berner Zungenwurst mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Berner Zungenwurst – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Berner Zungenwurst relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Fett und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
